首・肩のストレッチ

首がすっきりするストレッチ動画。

肩・首のストレッチ。
https://www.youtube.com/watch?v=QDV96VtlD4U

首のストレッチ。

これも首のストレッチ。

どれも首が楽になるからぜひやってみて欲しい。
僕は15分PC触ったらストレッチをすることにした。